《レーシック情報》目の病気や疾患を持っている人


《レーシック情報》目の病気や疾患を持っている人ブログ:14-12-25


体重は減ったはずなのに、
なりたかった体型になっていない…
みなさまは、こんな事ありませんか?

例えば…
自分と同じ身長・体重の友達がいたとしますよね。
なのに、自分の方が太って見える。

体重だけ見たら細いはずなのに、
実際はそんなに細く見えない…
なんだかブルーな気持ちになってしまいますよね。

ミーは着痩せタイプだったので、
実際の体重より少なく見られる事もありました。
しかし、それはあくまでも着痩せしているから…

やはり、同じ身長・体重の友達と比べると実際は太い!
すごく嫌だったんです。

頑張ってダイエットだってしているのに、
なんで理想の体型にならないんだろう…
といつもモヤモヤしていました。

しかし、あるダイエットをやってみて
その理由が解ったんです。

それは、
体重を減らそうと
食事制限と体操だけ、頑張っていたからなんです。
体操は大切ですが、ミーの場合無理しすぎていたんです。

そして、最も大切な食事。
この食事をミーはバランスよく改善するのではなく、
早く痩せようと制限していたのが間違っていたんです。

食事自体が偏ったり食べなかった事で体重は落ちても、
スタイルはついていかなかったという事だったんですね。

例えば、風邪の時、
ごはんが食べられなくて、寝込んでしまったとします。

元気になって体重を計ったら、食べられなかった分痩せていた。
しかし、それは痩せたのではなく、やつれただけですよね?

食べないダイエットも同じような感じなんだと思います。
体重は落ちたのに、なんだかやつれた印象がある。

ミーはバランスよく食事をして、
適度な体操をし始めてから、
体重とスタイルのバランスがとれてきたような気がします。






スーパーフード
URL:http://www.suplinx.com/shop/g/g037-01567/
スーパーフードの情報




Amazon Web Services, Inc.
URL:https://cloudpack.jp/partner/aws.html
Amazon Web Services, Inc.




ジェシースティールの情報
URL:http://www.suplinx.com/shop/r/r295
ジェシースティールのこと